Autor: Max Dias Lemos

Nos dias de hoje, muitas pessoas buscam alternativas para melhorar sua saúde física e mental sem precisar sair de casa. Uma dessas opções é o yoga em casa, uma prática milenar que traz uma série de benefícios tanto para o corpo quanto para a mente. O yoga em casa tem se tornado cada vez mais popular devido à sua flexibilidade de horários e à conveniência de poder praticar no conforto do lar. Além disso, a prática regular pode ajudar a reduzir o estresse, aumentar a flexibilidade e melhorar a concentração. Neste artigo, vamos explorar os principais benefícios do yoga em…

O burnout, também conhecido como síndrome de esgotamento profissional, é uma condição psicológica que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo. Reconhecer os sinais de burnout é fundamental para prevenir que ele se agrave, comprometendo a saúde mental e física do indivíduo. Este artigo irá explicar como identificar os principais sinais de burnout, bem como oferecer orientações sobre como tratá-lo e buscar a recuperação. Entender os sinais de burnout e como tratá-lo é essencial para manter um equilíbrio saudável entre a vida profissional e pessoal. O burnout se caracteriza por uma sensação de esgotamento extremo, tanto emocional quanto físico,…

Nos últimos anos, a telemedicina tem se consolidado como uma ferramenta essencial para a saúde no Brasil. A evolução das tecnologias de comunicação e a necessidade de atender a populações em áreas remotas ou de difícil acesso têm impulsionado o crescimento desse setor no país. A telemedicina permite que médicos e pacientes se conectem de forma remota, o que contribui para a democratização do atendimento e a ampliação das possibilidades de diagnóstico e tratamento. Com os avanços da telemedicina no Brasil, é possível superar barreiras geográficas e econômicas, tornando a saúde mais acessível para todos. Os avanços da telemedicina no…

Escolher um plano de saúde adequado é uma decisão crucial que impacta diretamente na qualidade de vida e no acesso a cuidados médicos essenciais. Com tantas opções no mercado, fazer a escolha certa pode ser desafiador, especialmente em 2025, quando as exigências e as condições de cobertura de planos de saúde evoluem constantemente. Para garantir que você selecione o plano ideal para suas necessidades, é fundamental estar bem informado sobre os critérios que devem ser considerados, além de entender as mudanças que podem ocorrer nos próximos anos no setor da saúde. Em 2025, os planos de saúde continuam sendo um…

O Paraná tem se destacado cada vez mais no cenário global de tecnologia, e sua participação em um dos maiores eventos de tecnologia do mundo é um reflexo dessa ascensão. Em Portugal, o estado brasileiro teve a oportunidade de mostrar suas inovações e estreitar laços com grandes players do setor tecnológico. Esse evento, que reúne especialistas, empreendedores e líderes de empresas, oferece uma plataforma única para o Paraná divulgar suas iniciativas no universo digital e tecnológico, além de proporcionar aprendizado e troca de experiências com outros países. A presença do Paraná neste evento internacional evidencia o esforço contínuo de fortalecer…

As últimas pesquisas realizadas no Paraná trazem à tona um cenário político interessante para as eleições de 2026, com a presença do ex-presidente Jair Bolsonaro e o atual presidente Luiz Inácio Lula da Silva. O levantamento apontou que, apesar da possível inelegibilidade de Bolsonaro, o ex-mandatário ainda mantém uma grande influência no cenário político nacional. Os números revelam um empate técnico entre Bolsonaro e Lula no estado, o que pode indicar uma disputa acirrada nas próximas eleições presidenciais. Neste artigo, exploraremos as implicações dessas pesquisas e o que elas significam para o futuro político do Brasil. A pesquisa realizada no…

Na segunda-feira, dia 2 de dezembro, o Paraná emite um alerta de tempestades severas, afetando diversas regiões do estado. O Instituto Nacional de Meteorologia (INMET) já notificou que as condições climáticas estão favoráveis para a formação de tempestades, com risco de chuvas intensas, ventos fortes e até granizo. Esse tipo de fenômeno pode gerar transtornos significativos para a população, principalmente em áreas urbanas e regiões mais vulneráveis. Portanto, é fundamental que os cidadãos fiquem atentos às atualizações meteorológicas e tomem as precauções necessárias para garantir sua segurança. A previsão do tempo para o Paraná nesta segunda-feira (2) indica que as…

Conforme enfatiza Nathalia Belletato, entusiasta do tema, a vitamina D desempenha um papel crucial no nosso corpo, especialmente na saúde feminina, influenciando uma série de funções biológicas vitais. Além de ser essencial para a absorção de cálcio e a manutenção da saúde óssea, a vitamina também está ligada a diversas condições de saúde, como o sistema imunológico, saúde cardiovascular e até a prevenção de doenças crônicas. Para as mulheres, ter níveis adequados de vitamina D é fundamental, pois suas necessidades podem ser maiores, especialmente durante a gravidez, menopausa e outras fases da vida. Continue a leitura para saber mais sobre…

Conforme destaca o especialista da área Rafael Manella Martinelli, a automação vem revolucionando diversos setores, e o departamento de Recursos Humanos (RH) não é exceção. Com o avanço da tecnologia, muitas tarefas manuais e repetitivas passaram a ser realizadas por sistemas automatizados, permitindo que as equipes de RH dediquem seu tempo e esforço em atividades mais estratégicas e que geram valor para a empresa. Isso seria uma afronta aos “humanos” que nomeiam o setor ou se trata apenas de uma inovação? Veja a resposta, nos próximos parágrafos. Como a automação está transformando o setor de RH? A automação no RH…

Conforme o especialista em tokenização, Milton de Oliveira Lyra Filho, a rastreabilidade de produtos é uma prática cada vez mais valorizada, tanto pelas empresas quanto pelos consumidores. A tecnologia de tokenização surge como uma ferramenta inovadora nesse processo, permitindo um rastreamento mais seguro e eficiente. Nas próximas linhas, você vai descobrir como a tokenização pode transformar a rastreabilidade de produtos e beneficiar consumidores e negócios. Como a tokenização contribui para a transparência na cadeia de suprimentos? A tokenização permite que informações importantes sobre um produto sejam registradas e protegidas digitalmente. Cada etapa da cadeia de suprimentos pode gerar um token,…